MycoWay Shiitake 1000 mg - Extracto - Lentinula edodes - "Hongo aromático" - 180 cápsulas - 30% de polisacáridos - Alto contenido - Suministro para 3 meses

Ya tengo en mis manos este frasco de cápsulas de MycoWay con extracto de shiitake y no puedo evitar sentir curiosidad. Son 180 cápsulas, suficiente para tres meses, con la promesa de un 30% de polisacáridos. La etiqueta lo describe como "hongo aromático", y eso me hace pensar en su uso tradicional en la cocina asiática, aunque aquí se presenta más como un suplemento dietético.

Al abrir el frasco, el aroma es muy ligero, casi imperceptible, lo que puede ser un punto a favor si buscas algo que no altere el sabor de tus batidos o comidas. Las cápsulas son del tamaño normal, ni enormes ni diminutas, lo que facilita tragarlas. Sin embargo, hay que mencionar que algunas personas pueden ser sensibles a los hongos en general, así que es probable que haya quienes prefieran evitarlas.

La propuesta de salud que se le atribuye al shiitake es variada, desde el apoyo al sistema inmunológico hasta propiedades antioxidantes. Sin embargo, tengo mis reservas respecto a cuánto de esto se traduce en resultados reales al tomar solo un par de cápsulas al día. La efectividad de los polisacáridos, en mi experiencia previa con otros suplementos, siempre ha sido un tema un tanto debatido.

Lo que me pregunto es si su efectividad es realmente comparable a la ingesta directa del hongo fresco. Es decir, ¿vale más la pena estas cápsulas o debería buscar shiitake fresco en el mercado?